lunes, 22 de septiembre de 2008

Descanso dominical

Hoy he estado de comida familiar, con mis primas, mi tía, mi hermano, etc. La verdad que muy bien. Además mi tía es una cocinera acojonante...
Y aunque estaba algo cansado, después me he ido a dar un paseo por una zona de la ciudad relativamente nueva en la que no había estado, con mis dos primas. La verdad es que estar con ellas, bueno con una en concreto, me carga, me cansa. Quizá es que soy muy sensible, y ella muy extrovertida, sea lo que sea. El caso es que reconozco que lo que me jode es sobre todo mi actitud: el llegados algunos momentos, no saber pararle los pies, y decirle oye tu, hasta aquí. Y que por otro lado, me gustaría tener su seguridad y vitalidad, eso es cierto... Me llevo muy bien con ella y la quiero mucho... pero para un rato, ¿eh?

He llegado a casa realmente cansado y mi cabeza sin poder parar de traer pensamientos un poco raros, no rápidamente ni tomando en control ni nada, simplemente que ahí estaban. La tele me ha masajeado un poco las neuronas.

Me siento como en algunos talleres, un poco desconectado. Y la práctica me dice que cuando esto ocurre, es que tengo alguna emoción dentro que tiene que salir, y que no estoy aceptando. Tengo alguna idea de por dónde va el tema, así que a ver si le pongo remedio.

PD. Ayer escuchaba canciones de Mecano y similares en un bar retro revival desos...

viernes, 19 de septiembre de 2008

Desaprendiendo

Que no tiene que gustarte todo de mí, ni a mí todo de ti, para que nos gustemos a nuestra manera.

Estoy en proceso de reeducación(desaprender a desenseñar cómo se deshacen las cosas) y hay cosas como éstas que me cuesta aprender.

El secreto (La ley de atraccion)

Ya sabéis lo escéptico que soy, en general para todo y en particular para las movidas de iluminados.

Acabo de ver la película The secret, "El secreto (La ley de atracción)" tal como ponía cuando me lo bajé del emule.

Y debo decir: sí, parece una rayada de gente que se tienen por iluminados o algo, y pretenden vivir del cuento. Posiblemente sea así, pero lo que cuentan son verdades de una fuerza práctica innegable. Digo innegable, porque lo he vivido.

Y digo esto, porque sí, yo creo en El Secreto. Esta gente lo llama la Ley de Atracción. Mi madre, que también conoce El Secreto pero nunca ha querido llenarse los bolsillos con él (siguiendo, sin saberlo, el principio sufí de cuando sientas que quieres enseñar algo a alguien, refrénate), me lo expresó de una manera muy bonita:

"Cuando deseas algo de verdad, el Universo conspira para que se cumpla".

No tengo un ejemplo más cercano de persona que ejemplifique mejor todo esto: ha salido de todas las operaciones y enfermedades que ha tenido, y han sido varias, bien: gracias a su fe inquebrantable en que ella iba a salir de eso (este es un ejemplo de esa fe laica de la que a veces hablo).

Yo mismo, hasta que dejé de practicar esto porque, por alguna razón, no me terminaban de satisfacer (ahora pienso que puede ser que no hiciera algo bien, y que al ir a cambiar, cambiara lo que estaba bien, como en los paneles del concurso Alta Tensión ese del Luis Larrodera en Cuatro), no tenía mucho problema en poner esto en práctica, hasta tal punto en que era lo normal. No recuerdo algo que quisiera de verdad y no consiguiera (menos en un campo: las mujeres!). Más o menos, todo iba saliendo, y en realidad yo no tenía miedo de que no fuera a pasar: pero visualizaba perfectamente y deseaba lo que yo quería, y me concentraba en esto. Y aparecía.

Creo que las cosas que no he logrado, han sido porque no lo he deseado completamente, sino que me guiaban los miedos y pensamientos en que yo no quería iba a suceder. Y sucedía.

Aunque den unas explicaciones que pueden no gustar a todos, el hecho es que estos principios son cojonudos, y no me extraña que la gente que los ponga en práctica experimente un cambio brutal. Sin embargo, puede encontrar que cambien muchas cosas de su entorno alrededor... o más bien, que se tenga que enfrentar a los miedos más que a las realidades.

Se parece bastante a lo que yo sentí en su día, mi despertar erasmus, el cual se basó en pensamientos de este estilo desde dentro(y para aquél entonces no había leído de estas cosas, aunque tengo buenos maestros en mi familia - que tampoco han leído de estas cosas). Pero no voy a dar más el coñazo con ese tema.

No sólo éste es el secreto que dan, aunque todo gire en torno a eso, "iguales atraen a iguales". También ahondan más y hablan del genio creador que uno tiene dentro. De la gratitud que uno debe tener hacia todo (si te centras en lo que tienes, atraerás más de lo bueno y menos de lo malo), etc. Trae también algunas buenas reflexiones acerca de cómo tratamos lo bueno y lo malo a nivel individual y global, y sus efectos.

El caso es que os recomiendo que la veais. Se pueden extraer muchas, muchas cosas buenas y ponerlas en práctica pero ya. Me han entrado muchas ganas de poner en práctica algunas cosas...

TNP Trastorno narcisista de la personalidad

Leo, en este muy interesante artículo de Cristina Nadal de Aula Gestalt, Centro de Terapia Gestalt de Barcelona, un intento de definición del TNP, basándose primero en lo reconocido por la esfera especializada, y unos cuantos matices o pinceladas adicionales que ella da, y que me parecen tanto o más importantes.
Yo tengo un carácter que en lo neurótico gira hacia lo narcisista (qué le vamos a hacer). Así que este tema del narcisismo me interesa especialmente. Recomiendo el libro "Metáforas de Viaje" de Albert Rams, donde hay un capítulo "La tragedia del narcisista" (no sé si se llama así, hablo de memoria) que es para leerlo y releerlo si uno está interesado en el tema.

TRASTORNO NARCISISTA DE PERSONALIDAD

En cuanto a la etiología de los TNP, entre otros factores, casi todos los autores coinciden en destacar un TNP en ambos padres o en alguno de los dos. Por supuesto, ello implica una gran dificultad para relacionarse emocionalmente con el hijo o la hija. Vemos que hay mayor incidencia cuando la narcisista es la madre.

Vayamos ahora a la descripción que nos da del Trastorno Narcisista de la Personalidad el DSM-IV:
"Un patrón general de grandiosidad (en la imaginación o en el comportamiento), una necesidad de admiración y una falta de empatía, que empieza al principio de la edad adulta y que se dan en diversos contextos como lo indican cinco (o más) de los siguientes items:
1- tienen un grandioso sentido de autoimportancia (p.ej., exagera los logros y capacidades, espera ser reconocido como superior, sin unos logros proporcionados)
2- está preocupado por fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor imaginarios
3- cree que es "especial" y único y que sólo puede ser comprendido por, o sólo puede
relacionarse con personas (o instituciones) que son especiales o de alto status
4- exige una admiración excesiva
5- es muy pretencioso, por ejemplo, expectativas irrazonables de recibir un trato de favor especial o de que se cumplan automáticamente sus expectativas
6- es inter-personalmente explotador, por ejemplo, saca provecho de los demás para alcanzar sus propias metas
7- carece de empatía: es reacio a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás
8- presenta comportamientos o actitudes arrogantes o soberbios"

Aporto esta referencia por ser aquella con la que nos podemos comunicar entre profesionales. Sin embargo, al ser una definición fenomenológica y no estructural excluye otra sintomatología en cuya base está el TNP como por ejemplo la melancolía, algunas depresiones, la paranoia, la hipocondría, el trastorno afectivo bipolar o algunas fobias.

En esta versión (la IV) se excluye también lo que sí estaba en la III-R: "hipersensibilidad a la evaluación de los demás.", que es sumamente importante, dado que las personas con TNP han sufrido una falla en la integración de sí, de la conciencia interna. Están por decirlo de algún modo, más alejados de sí mismos que los neuróticos y menos que los psicóticos. El TNP es una defensa desesperada al miedo a la desintegración que les supone realizar el necesario reajuste de esta imagen grandiosa para poder interactuar con los otros como iguales y con la realidad como tal, con sus límites y sus leyes.

A esta descripción del DSM habría que añadir otros rasgos fundamentales:
Son sujetos, que además de todo lo anterior, en que destaca una grave perturbación de su autorepresentación, experimentan sentimientos crónicos de aburrimiento, inquietud y hastío cuando no consiguen brillar ni ser admirados. Tiene pocos motivos para disfrutar de la vida fuera de las actividades narcisistas que ejercen. Con su funcionamiento mantienen un gran vacío interno y una inquietante incertidumbre íntima acerca de su identidad. Evitan su envidia mediante la devaluación, la omnipotencia y el control de los otros. Tienen gran temor a depender, de lo que se defienden haciendo depender a quienes les rodean mediante relaciones de explotación.

Y, por último, repito la característica esencial de que son incapaces de sentir(13). Incapaces de sentir tristeza, necesidad, vulnerabilidad..., esta calidad de emociones es totalmente amenazante para ellos. Sea por que, tal como resalta Albert Rams(14) el o la narcisista ha quedado atrapada en la imagen gloriosa que su madre le vendió para beneficio de su propio narcisismo, o bien sea por déficits narcisistas o por traumas importantes tempranos frente a los que el niño/a se ha defendido a través de la omnipotencia, el o la narcisista debe en todo momento evitar pasar de esta imagen grandiosa a la imagen desinflada y totalmente rechazada del otro polo. Éste, a pesar de ser escindido, siempre amenaza dado que cualquier grieta en esa autoimagen inflada le hace perder todo el aire. Su autoimagen no permite diferentes formas, no es flexible, "o todo o nada".

miércoles, 17 de septiembre de 2008

Hacer nada

Buscando por mis cuadernos de notas parte de una memoria de un taller para continuarla, he encontrado este parrafito de hace unos seis meses y quería compartirlo con vosotros:

Soportar el hacer nada

En los países industrializados, en las clases pudientes, es común entre la parejas o gentes en general con vida estable, apuntarse a muchas cosas, actividades, "por probar". Así, hay gente que sabe bailar tango, cocinar sushi, tiene nociones de yoga y taichi, tejieron una bufanda para su hija, hicieron una copia de Los Girasoles, distinguen un Burdeos de un Borgoña. Es decir, conocimiento inútil para llevar el vacío insoportable del hacer nada.

lunes, 15 de septiembre de 2008

Palabros

Pocas disciplinas son tan propensas a crear nuevas palabras como la filosofía, la psicología, el desarrollo personal.

¿Y por qué? Pues porque estas disciplinas están pobladas de buscadores. Y los buscadores, necesitan encontrar, sentirse exploradores, haber dado con algo nuevo que justifique su búsqueda. El buscador suele tener, como parte de su carácter, poca humildad. Una vez descubierto el hallazgo, que le pongan mi nombre, y si no puede ser así, al menos que se haga una nueva palabra para designarlo.
(Ni qué decir tiene que esconde un punto de inferioridad, claro. Necesito buscar para encontrar algo que me justifique - porque lo que soy actualmente, no me termina de valer).

Por eso, a la que pueden, no dudan en maltratar al diccionario y el habla en general con nuevos palabros que la mayor parte de las veces no traen conceptos nuevos detrás. Y además, que la comunidad acepta sin demasiados reparos, ya que también esto les hace diferentes y especiales a nivel de comunidad.

Y desde hace mucho, que no hay nada nuevo bajo el sol. Aunque queramos, y necesitemos, creer lo contrario.

Como una piña

Es cierto, en mi familia extendida materna, que es la que más cerca tengo, somos como una piña.
Esto en general suele ser positivo: uno tiene donde agarrarse. Un apoyo. Y además, en este caso, está posada sobre el diálogo, la concordia, la confianza, la no-violencia, y el amor(quiero creer). Debe ser que son matriarcados y eso se nota en la fluidez.
Uno debe decidir si acepta esta manera de funcionar, que admito que es buenísima y que no he visto mucho por otras familias(ninguna que yo recuerde), o le sabe a poco o algo.

Pero también se basa en la fuerza emocional. Es más fácil serlo cuando tiene uno los vínculos familiares sólidos, claro. Pero, qué pasa si uno no lo es. O bien, qué pasa si a uno todo esto le sabe a carga, a peso. O a límite, a coraza represiva(en tanto que fomenta la autorrepresión, para favorecer la integración). O bien uno no quiere integrarse a ese nivel y buscarse los afectos y los vínculos fuera, quiero otros vínculos, no los que me han sido impuestos. Aunque sean peores.

Yo tengo mi rol, mi manera de funcionar en este sistema. Y no me siento cómodo en ella. Como un papel que quise dejar de escenificar - pero que si no pongo la suficiente energía, mi ego me arrastra a caer en él - ya que ese papel me lo sé de puta madre: no necesito guión.

Ese rol tiene cosas buenas y cosas malas. Al parecer el resto de mi familia me quiere, o me acepta tal como soy. Para mí sin embargo, el rollo que llevan es muy estático, cuando yo soy un culo de mal asiento (también aceptado: éste es un culo de mal asiento, y esto es así). En estos sistemas, se antoja difícil cambiar los esquemas. Son esquemas que, en general, funcionan muy bien, se mantienen y autoactualizan con facilidad porque están basados en buenos mimbres.

Pero, el discordante, ¿qué pasa con él? Pues al grupo no le pasa nada. Intentan lo más posible para entenderle y si no, comprender sus movidas y ayudarle en lo posible.

Yo no sé que pasa, que me molesta el amor de mi familia. Quizás, porque tengo la sensación de que si me quieren, me apoyaré en ellos y así no intentaré salir por mí mismo adelante, a tomar por culo autoapoyo: me vuelvo subnormal y todo es más fácil, porque sé que van a estar ahí. El fuerte necesita a un débil por quien luchar, y perpetuar este sistema en el que cada cual sabe su sitio. A otro nivel, y de otra manera, creo que esto es algo que está en la base de este tipo de relaciones familiares de hijos débiles - padres fuertes: si los padres son fuertes, los hijos se ven en la tesitura de o bien ser débiles ( y cortarse alguna parte de uno) y así hacer sentir fuertes a los padres, o bien ser fuertes y probablemente tener que plantarles cara, reafirmarse, con el conflicto (natural) que eso conlleva.

Extrapolando al plano general, cuando percibo amor por parte de alguien, tiendo a hacer aquello que (yo entiendo que) la otra persona quiere. Yo sé que ocurre, tengo conciencia de que ocurre, pero normalmente es algo inconsciente. Me puedo dar cuenta de que está ocurriendo, pero tampoco es que en ese momento lo viva como una autocensura, más como una adaptación. Pero claro, puede que si uno se deja llevar, ya no sepa dónde está la base, quien soy yo, y qué movimiento estoy haciendo cuando me adapto. Cuál es la posición de reposo. Mantener esta base es esencial y perderla puede distinguir al muy lúcido del muy neurótico.

Perder el tiempo

Mira que me jode perder el tiempo. Me machaco mucho con eso. Ya que soy muy envidioso y lo quiero todo, lo de éste y lo de aquél. Y perder el tiempo significa no estar haciendo nada para conseguir esto o aquello.

miércoles, 10 de septiembre de 2008

Con un sorbito de champán

Yo bebo a sorbos, a pequeños sorbos. Haciendo un esfuerzo cada vez. No sé abrir la glotis (se llama así?) para que caiga toda el líquido adentro del tirón (he visto a gente beberse así un botellín de cerveza en cuatro segundos).

Es decir, yo soy quien tiene que hacer la fuerza para que ese líquido entre dentro de mí. Tengo que sorber, y no tragar. Ni cuando vengo de correr, o estoy supersudado de lo que sea, suelo beber a trago limpio. Asimismo imposibilita para beber del porrón un largo tiempo sin producir risas en la concurrencia. ¿Casualidad? Los cojones.

Beber a sorbos implica cierta desconfianza en lo que venga. Se bebe poco a poco y, casi, analizando lo que va entrando. En pasos: primero boca(y mezclado con aire), y una vez aceptado, garganta.

Es cierto que yo me siento mucho más cómodo cuando soy yo quien controla cómo entran las cosas en mí - y sobre todo me refiero a lo emocional, claro.

Soy desconfiado por naturaleza. Es una defensa, una prioritización del instinto de supervivencia sobre el instinto hedónico, diríamos. Por eso, no es malo per se - sólo se trata de una manera de entender la vida, que dependiendo de las circunstancias, es más favorable o menos. Si yo dejo a mi carácter hacer, tenderá hacia esto. Qué le vamos a hacer. Pero, las circunstancias no son de lucha por la supervivencia en sentido estricto (todavía?) sino de lucha por sentirse mejor. La manduca, por suerte, la tenemos prácticamente garantizada. Y si no, ya la robaremos.

Pero en cambio, cuando me abro, hay que ver qué bien me siento.

"Todas tus inhibiciones en placer desencadenan" - decía Battiato, en "Un sentimiento nuevo".

Lo que vale un peine

"No sabrás todo lo que valgo hasta que no pueda ser junto a ti todo lo que soy" (Gregorio Marañón)

Espeleología

No sé, ¿será mi misión en la vida fascinar? ¿Seducir, crear, hollar lo inexplorado?
¿Demostrar, con el ejemplo, que existen ciertas inusuales combinaciones humanas para bien? ¿Desafiar a la norma?
Es muy cansado porque hay que luchar contra los demonios de fuera y los de dentro, eso sí. O mejor, utilizarlos y llevarse bien con ellos. Pero me hace sentir muy bien cuando lo hago - como si fuera mi misión, como si para eso estuviera aquí. Como el carpintero cortando madera, como el agricultor sembrando, el pastor observando cómo su perro controla el rebaño y todo está bien. Como el espeleólogo, con mi polla como linterna, mis manos tanteando las rocas húmedas.

martes, 9 de septiembre de 2008

Un movimiento sexy

La verdad es que me jode que durante este último año no haya sacado partido de mi estilo de vida: con bastante tiempo para hacer movidas, para vivir más intensamente, hacer lo que me parezca, sentir la libertad, etc.

Soñando con esta posibilidad cuando no la tenía, lo veía muy agradablemente. Pero es cierto, no ha funcionado, por muchas de las cosas que han aparecido por aquí entre otras. Pero mayormente, se trata de haber estado ocupado en resolver problemas - quizás ahora estoy encontrando la salida: dejar a esos problemas colgando y centrarme en el presente, crear otros problemas que interesen más que esos otros que uso como excusa para no tener que enfrentarme a mis problemas y tomar mis responsabilidades.

Ahora hay algún cambio en mi vida, cambio de lugar y cambio de estilo de vida. A ver cómo va. Va a ser un momento muy interesante. Tengo algún miedo de mis propias emociones, que son muy inusuales, fuertes y difíciles de controlar - y se han dedicado a recordarme que soy básicamente un corazón y manojo nervios con algunos huesos y carne alrededor.

Ya sé que soy bastante novato en seguir el dictado de mi instinto, y desde que decidí hacerlo(fue necesario), muchas cosas han ido muy bien en el pasado, pero ha habido cosas muy duras, demasiado.

"Me parece que quieres controlar todo, creo que no controlas nada", me dijo uno en un ejercicio de los talleres hace unos meses.

lunes, 8 de septiembre de 2008

Eneagrama: 7 - optimista

Hola.

No voy a extenderme hoy mucho sobre esto ya que me gustaría emprender en algún momento una serie de artículos pseudoenjundiosos sobre los numericos estos de los huevos.

En lo básico, el siete, es:

Entusiasta
Desinhibido
Hiperactivo
Planificador
Soñador
Inmoderado
Juvenil
Disperso
Extrovertido
Polifacético
Divertido
Frívolo
Animador
Positivo

o según Wikipedia, " Los 7 huyen del presente, planificando futuros, y lo hacen constantemente. La GULA de experiencias en la vida. Como no se quieren perder nada, no profundizan tampoco en nada. Máscara de alegría, evitan el dolor en todas sus formas."

Y todo esto, por un pensamiento que me ha venido. Agarrarse que llega el bocas.

Por mi forma de ser, me gusta mucho la lealtad. La valoro mucho. Y en general, los siete tienen una cosa, que es que preferirán huir de su dolor, antes que aguantar, etc. Es decir, que da la sensación que "te abandonarán cuando se cansen de ti", o bien que "no estarán ahí en los momentos malos si no les viene bien", etc. No serán leales, sino que harán de su capa un sayo y en los momentos críticos, ellos son lo más importante. Si uno se deja, da la sensación de que cualquier día al volver de trabajar te van a decir: "He conocido a una persona".

Pero a lo que iba, es que mirado de otro modo, también es cierto que no engañan. Es decir, ellos son así. Cógelo o déjalo, pero que sepas, que ante estas situaciones, lo más probable es que reaccionen así. Te dejen tirado, te cambien por otra cosa mejor... o no. Pero el caso es que no se lo guardarán para sí y se quedarán sufriendo y mintiéndote/mintiéndose. Así que pueden ser buenos aliados para una relación basada en la verdad y la sinceridad. Aunque la relación sea corta o superficial, claro. Pero si uno lo asume, puede ser bonito y enriquecedor. Pero para disfrutar de un siete de buenas maneras, creo que hay que, o bien ponerse en el lado dominado y ceder casi sin límite si eres ese tipo de persona, tipo complementario; o bien tener mucha conciencia y que el siete en sí sea capaz de buscarse su propia plenitud a parte del otro (no a expensas del otro). Relaciones intensas, en cualquier caso.

Pero vamos, a mí ni puto caso, que yo de esto sé nada y menos.

Hipervinculos

Estar abierto y cuidar mis vínculos.

Un mensaje sencillo, pero profundo, y que no toma significado hasta que no se hace evidente. Un taller magistral, el de este fin de semana.

PS. "Ama al prójimo como a ti mismo" - no dijo Jesús que esto no se hace por ellos, sino por uno. A estos maestrillos les gusta liar las cosas. "We're only the ones we love", decía Tanita Tikaram en esa canción de "Everybody's Angel". Bueno, vamos a ver.