Descanso dominical

Hoy he estado de comida familiar, con mis primas, mi tía, mi hermano, etc. La verdad que muy bien. Además mi tía es una cocinera acojonante...
Y aunque estaba algo cansado, después me he ido a dar un paseo por una zona de la ciudad relativamente nueva en la que no había estado, con mis dos primas. La verdad es que estar con ellas, bueno con una en concreto, me carga, me cansa. Quizá es que soy muy sensible, y ella muy extrovertida, sea lo que sea. El caso es que reconozco que lo que me jode es sobre todo mi actitud: el llegados algunos momentos, no saber pararle los pies, y decirle oye tu, hasta aquí. Y que por otro lado, me gustaría tener su seguridad y vitalidad, eso es cierto... Me llevo muy bien con ella y la quiero mucho... pero para un rato, ¿eh?

He llegado a casa realmente cansado y mi cabeza sin poder parar de traer pensamientos un poco raros, no rápidamente ni tomando en control ni nada, simplemente que ahí estaban. La tele me ha masajeado un poco las neuronas.

Me siento como en algunos talleres, un poco desconectado. Y la práctica me dice que cuando esto ocurre, es que tengo alguna emoción dentro que tiene que salir, y que no estoy aceptando. Tengo alguna idea de por dónde va el tema, así que a ver si le pongo remedio.

PD. Ayer escuchaba canciones de Mecano y similares en un bar retro revival desos...

Desaprendiendo

Que no tiene que gustarte todo de mí, ni a mí todo de ti, para que nos gustemos a nuestra manera.

Estoy en proceso de reeducación(desaprender a desenseñar cómo se deshacen las cosas) y hay cosas como éstas que me cuesta aprender.

El secreto (La ley de atraccion)

Ya sabéis lo escéptico que soy, en general para todo y en particular para las movidas de iluminados.

Acabo de ver la película The secret, "El secreto (La ley de atracción)" tal como ponía cuando me lo bajé del emule.

Y debo decir: sí, parece una rayada de gente que se tienen por iluminados o algo, y pretenden vivir del cuento. Posiblemente sea así, pero lo que cuentan son verdades de una fuerza práctica innegable. Digo innegable, porque lo he vivido.

Y digo esto, porque sí, yo creo en El Secreto. Esta gente lo llama la Ley de Atracción. Mi madre, que también conoce El Secreto pero nunca ha querido llenarse los bolsillos con él (siguiendo, sin saberlo, el principio sufí de cuando sientas que quieres enseñar algo a alguien, refrénate), me lo expresó de una manera muy bonita:

"Cuando deseas algo de verdad, el Universo conspira para que se cumpla".

No tengo un ejemplo más cercano de persona que ejemplifique mejor todo esto: ha salido de todas las operaciones y enfermedades que ha tenido, y han sido varias, bien: gracias a su fe inquebrantable en que ella iba a salir de eso (este es un ejemplo de esa fe laica de la que a veces hablo).

Yo mismo, hasta que dejé de practicar esto porque, por alguna razón, no me terminaban de satisfacer (ahora pienso que puede ser que no hiciera algo bien, y que al ir a cambiar, cambiara lo que estaba bien, como en los paneles del concurso Alta Tensión ese del Luis Larrodera en Cuatro), no tenía mucho problema en poner esto en práctica, hasta tal punto en que era lo normal. No recuerdo algo que quisiera de verdad y no consiguiera (menos en un campo: las mujeres!). Más o menos, todo iba saliendo, y en realidad yo no tenía miedo de que no fuera a pasar: pero visualizaba perfectamente y deseaba lo que yo quería, y me concentraba en esto. Y aparecía.

Creo que las cosas que no he logrado, han sido porque no lo he deseado completamente, sino que me guiaban los miedos y pensamientos en que yo no quería iba a suceder. Y sucedía.

Aunque den unas explicaciones que pueden no gustar a todos, el hecho es que estos principios son cojonudos, y no me extraña que la gente que los ponga en práctica experimente un cambio brutal. Sin embargo, puede encontrar que cambien muchas cosas de su entorno alrededor... o más bien, que se tenga que enfrentar a los miedos más que a las realidades.

Se parece bastante a lo que yo sentí en su día, mi despertar erasmus, el cual se basó en pensamientos de este estilo desde dentro(y para aquél entonces no había leído de estas cosas, aunque tengo buenos maestros en mi familia - que tampoco han leído de estas cosas). Pero no voy a dar más el coñazo con ese tema.

No sólo éste es el secreto que dan, aunque todo gire en torno a eso, "iguales atraen a iguales". También ahondan más y hablan del genio creador que uno tiene dentro. De la gratitud que uno debe tener hacia todo (si te centras en lo que tienes, atraerás más de lo bueno y menos de lo malo), etc. Trae también algunas buenas reflexiones acerca de cómo tratamos lo bueno y lo malo a nivel individual y global, y sus efectos.

El caso es que os recomiendo que la veais. Se pueden extraer muchas, muchas cosas buenas y ponerlas en práctica pero ya. Me han entrado muchas ganas de poner en práctica algunas cosas...

TNP Trastorno narcisista de la personalidad

Leo, en este muy interesante artículo de Cristina Nadal de Aula Gestalt, Centro de Terapia Gestalt de Barcelona, un intento de definición del TNP, basándose primero en lo reconocido por la esfera especializada, y unos cuantos matices o pinceladas adicionales que ella da, y que me parecen tanto o más importantes.
Yo tengo un carácter que en lo neurótico gira hacia lo narcisista (qué le vamos a hacer). Así que este tema del narcisismo me interesa especialmente. Recomiendo el libro "Metáforas de Viaje" de Albert Rams, donde hay un capítulo "La tragedia del narcisista" (no sé si se llama así, hablo de memoria) que es para leerlo y releerlo si uno está interesado en el tema.

TRASTORNO NARCISISTA DE PERSONALIDAD

En cuanto a la etiología de los TNP, entre otros factores, casi todos los autores coinciden en destacar un TNP en ambos padres o en alguno de los dos. Por supuesto, ello implica una gran dificultad para relacionarse emocionalmente con el hijo o la hija. Vemos que hay mayor incidencia cuando la narcisista es la madre.

Vayamos ahora a la descripción que nos da del Trastorno Narcisista de la Personalidad el DSM-IV:
"Un patrón general de grandiosidad (en la imaginación o en el comportamiento), una necesidad de admiración y una falta de empatía, que empieza al principio de la edad adulta y que se dan en diversos contextos como lo indican cinco (o más) de los siguientes items:
1- tienen un grandioso sentido de autoimportancia (p.ej., exagera los logros y capacidades, espera ser reconocido como superior, sin unos logros proporcionados)
2- está preocupado por fantasías de éxito ilimitado, poder, brillantez, belleza o amor imaginarios
3- cree que es "especial" y único y que sólo puede ser comprendido por, o sólo puede
relacionarse con personas (o instituciones) que son especiales o de alto status
4- exige una admiración excesiva
5- es muy pretencioso, por ejemplo, expectativas irrazonables de recibir un trato de favor especial o de que se cumplan automáticamente sus expectativas
6- es inter-personalmente explotador, por ejemplo, saca provecho de los demás para alcanzar sus propias metas
7- carece de empatía: es reacio a reconocer o identificarse con los sentimientos y necesidades de los demás
8- presenta comportamientos o actitudes arrogantes o soberbios"

Aporto esta referencia por ser aquella con la que nos podemos comunicar entre profesionales. Sin embargo, al ser una definición fenomenológica y no estructural excluye otra sintomatología en cuya base está el TNP como por ejemplo la melancolía, algunas depresiones, la paranoia, la hipocondría, el trastorno afectivo bipolar o algunas fobias.

En esta versión (la IV) se excluye también lo que sí estaba en la III-R: "hipersensibilidad a la evaluación de los demás.", que es sumamente importante, dado que las personas con TNP han sufrido una falla en la integración de sí, de la conciencia interna. Están por decirlo de algún modo, más alejados de sí mismos que los neuróticos y menos que los psicóticos. El TNP es una defensa desesperada al miedo a la desintegración que les supone realizar el necesario reajuste de esta imagen grandiosa para poder interactuar con los otros como iguales y con la realidad como tal, con sus límites y sus leyes.

A esta descripción del DSM habría que añadir otros rasgos fundamentales:
Son sujetos, que además de todo lo anterior, en que destaca una grave perturbación de su autorepresentación, experimentan sentimientos crónicos de aburrimiento, inquietud y hastío cuando no consiguen brillar ni ser admirados. Tiene pocos motivos para disfrutar de la vida fuera de las actividades narcisistas que ejercen. Con su funcionamiento mantienen un gran vacío interno y una inquietante incertidumbre íntima acerca de su identidad. Evitan su envidia mediante la devaluación, la omnipotencia y el control de los otros. Tienen gran temor a depender, de lo que se defienden haciendo depender a quienes les rodean mediante relaciones de explotación.

Y, por último, repito la característica esencial de que son incapaces de sentir(13). Incapaces de sentir tristeza, necesidad, vulnerabilidad..., esta calidad de emociones es totalmente amenazante para ellos. Sea por que, tal como resalta Albert Rams(14) el o la narcisista ha quedado atrapada en la imagen gloriosa que su madre le vendió para beneficio de su propio narcisismo, o bien sea por déficits narcisistas o por traumas importantes tempranos frente a los que el niño/a se ha defendido a través de la omnipotencia, el o la narcisista debe en todo momento evitar pasar de esta imagen grandiosa a la imagen desinflada y totalmente rechazada del otro polo. Éste, a pesar de ser escindido, siempre amenaza dado que cualquier grieta en esa autoimagen inflada le hace perder todo el aire. Su autoimagen no permite diferentes formas, no es flexible, "o todo o nada".

Etiquetas y buscador

He puesto un buscador y algunas tags en la derecha.
Estas son todas las etiquetas que hay en este blog(que yo sepa). Dejaré este link en lo de las etiquetas, porque todas son muchas. Si veis alguna que no funcione, decídmelo por favor para que lo corrija, gracias.

• Amor


• Amor propio


• Angustia


• Arte


• Azar


• Blog


• Causa


• Confianza


• Creatividad


• Dada


• Darse cuenta


• Debilidad


• Defensa


• Dependencia


• Depresión


• Deseo


• Diario


• Dios


• Educación


• El otro


• Eneagrama


• Escucha


• Evolución


• ex


• Exigencia


• Expectativas


• Familia


• Fantasías


• Fe


• Felicidad


• Formación


• Frases


• Fritz Perls


• Gestalt


• Inmortalidad


• Intuición


• Juego


• Letras


• Libertad


• Locura


• Mediocridad


• Miedo


• Momentos


• Música


• Neurosis


• Padres


• Pena


• Pensamiento


• Poesía


• Psicología


• Rabia


• Relación


• Religión


• Responsabilidad


• Resultado


• Sexo


• Sueños


• Suicidio


• Tao


• Terapia


• Terapia Gestalt


• Tristeza


• Vacío


• Vídeo

Hacer nada

Buscando por mis cuadernos de notas parte de una memoria de un taller para continuarla, he encontrado este parrafito de hace unos seis meses y quería compartirlo con vosotros:

Soportar el hacer nada

En los países industrializados, en las clases pudientes, es común entre la parejas o gentes en general con vida estable, apuntarse a muchas cosas, actividades, "por probar". Así, hay gente que sabe bailar tango, cocinar sushi, tiene nociones de yoga y taichi, tejieron una bufanda para su hija, hicieron una copia de Los Girasoles, distinguen un Burdeos de un Borgoña. Es decir, conocimiento inútil para llevar el vacío insoportable del hacer nada.

Palabros

Pocas disciplinas son tan propensas a crear nuevas palabras como la filosofía, la psicología, el desarrollo personal.

¿Y por qué? Pues porque estas disciplinas están pobladas de buscadores. Y los buscadores, necesitan encontrar, sentirse exploradores, haber dado con algo nuevo que justifique su búsqueda. El buscador suele tener, como parte de su carácter, poca humildad. Una vez descubierto el hallazgo, que le pongan mi nombre, y si no puede ser así, al menos que se haga una nueva palabra para designarlo.
(Ni qué decir tiene que esconde un punto de inferioridad, claro. Necesito buscar para encontrar algo que me justifique - porque lo que soy actualmente, no me termina de valer).

Por eso, a la que pueden, no dudan en maltratar al diccionario y el habla en general con nuevos palabros que la mayor parte de las veces no traen conceptos nuevos detrás. Y además, que la comunidad acepta sin demasiados reparos, ya que también esto les hace diferentes y especiales a nivel de comunidad.

Y desde hace mucho, que no hay nada nuevo bajo el sol. Aunque queramos, y necesitemos, creer lo contrario.